Как приготовить суп из скорлупы дуриана
В последние 10 дней в Интернете очень популярна тема здорового питания и повторного использования пищевых ингредиентов. В частности, широкую дискуссию вызвал уникальный оздоровительный способ приготовления супа из скорлупы дуриана. Дуриан, «короля фруктов», очень любят за его мякоть, но многие люди не знают, что оболочка дуриана также обладает богатой питательной ценностью и лечебными свойствами. В этой статье подробно представлены метод, эффективность и соответствующие горячие данные о супе из скорлупы дуриана.
1. Тепловой анализ супа из скорлупы дуриана.
| платформа | Объем обсуждений смежных тем (за последние 10 дней) | Горячий рейтинг в поиске |
|---|---|---|
| Вейбо | 125 000 | Топ 15 |
| Доуин | 83 000 | Топ 20 |
| маленькая красная книга | 57 000 | Топ 10 |
| поиск в байду | Среднедневной объем поиска: 12 000. | Еда Топ 5 |
2. Пищевая ценность скорлупы дуриана
Хотя оболочка дуриана твердая, белая часть внутри богата многими питательными веществами:
| Информация о пищевой ценности | Содержание (на 100 г) | Эффективность |
|---|---|---|
| пищевые волокна | 3,2 грамма | Стимулирование перистальтики кишечника |
| полифенолы | -- | Антиоксидант, против старения |
| Минералы (кальций, калий) | Кальций 58мг/калий 420мг | Улучшить здоровье костей |
| растительный белок | 1,5 г | Дополнительные аминокислоты |
3. Особый способ приготовления супа из скорлупы дуриана.
1.Подготовка материалаСостав: Свежая скорлупа дуриана (берите внутреннюю белую часть), 500 грамм ребрышек или курицы, 5-6 красных фиников, соответствующее количество ягод годжи, 3-4 ломтика имбиря.
2.Обращение со скорлупой дуриана: Отрежьте белую часть внутри оболочки дуриана, нарежьте ее на мелкие кусочки и замочите в воде на 30 минут, чтобы удалить терпкость.
3.Бланширование: Бланшируйте мясо, чтобы удалить рыбный запах, и бланшируйте кусочки скорлупы дуриана в течение 1–2 минут.
4.Этапы приготовления супа:
| шаги | время | На что следует обратить внимание |
|---|---|---|
| Добавляем воду и кипятим | 10 минут | Количество воды, погружающей продукты в два раза больше |
| варить на медленном огне | 1,5-2 часа | Держите при легком кипении |
| Добавить ингредиенты | последние 30 минут | Добавьте красные финики и лайчи. |
| приправа | за 5 минут до выключения огня | Просто щепотка соли |
4. Польза для здоровья супа из ракушек дуриана
1.Уберите жар и детоксикацию: Подходит для снятия жары летом и облегчения боли в горле.
2.Улучшить кровообращение: Активные ингредиенты оболочки дуриана способствуют обмену веществ.
3.Красота и красота: Богатые антиоксидантные вещества способствуют здоровью кожи.
4.Вспомогательное снижение огня: Хотя мякоть дуриана по своей природе горячая, скорлупа уменьшает огонь и балансирует конституцию тела.
5. Горячие темы обсуждения среди пользователей сети
| тема обсуждения | Коэффициент поддержки | Противоположные взгляды |
|---|---|---|
| Принятие вкуса | 68% считают, что это ароматно и вкусно | 32% почувствовали особый запах |
| Проверка эффективности | 82% чувствуют себя эффективными | 18% считали, что пропаганда преувеличена. |
| Сложность производства | 45% находят это легким | 55% считают, что эти шаги громоздки |
6. Меры предосторожности
1. Скорлупа дуриана должна быть свежей и без плесени.
2. Рекомендуется впервые попробовать небольшое количество и понаблюдать, нет ли аллергической реакции.
3. Людям со слабой конституцией не следует пить чрезмерное количество.
4. Суп не следует варить слишком долго, иначе это ухудшит вкус.
5. Рекомендуется пить 2-3 раза в неделю, передозировок не требуется.
Из приведенного выше анализа видно, что суп из скорлупы дуриана, как новый способ здравоохранения, привлекает все больше и больше внимания людей. Эта диетическая мудрость превращения отходов в сокровища не только отражает полное использование ингредиентов, но и демонстрирует новаторство традиционной культуры питания. Заинтересованные друзья, возможно, захотят попробовать этот полезный и уникальный суп, следуя предложенному методу.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
